TC FIKO Rostock

Wann? Sonntag 23.6., 10:00 – 11:00 Uhr Wechseltraining, 11:00-12:00 Uhr Freiwasserschwimmen, danach: Baden und Sonnen am See 😉
Wo? Papendorf
Wer? Jeder, der Zeit und Lust hat. Alt und Jung, Breitensport und Leistungssport
Was genau? Um 10 Uhr gibt es Tipps und Tricks für’s schnelle Wechseln und das Üben wir dann auch ein paar Mal. Um 11 Uhr findet ein geleitetes Freiwassertraining statt, inkl. Technik im Freiwasser, Orientierung, etc. Das Training ist mit und ohne Neo möglich, der See ist angenehm warm.
Material? Für das Wechseltraining braucht ihr alles, was ihr für einen Triathlon auch brauchen würdet (Wettkampfbekleidung, Rad, Helm, Schuhe, Haushaltsgummis, Startnummernband, Wettkampflaufschuhe)
Wetter? Das Training findet nur bei trockenem Wetter statt. Im Zweifel kurz vorher nochmal bei Heike nachfragen: Tel. 01774800059

Bis Sonntag in Papendorf!
Heike

Der diesjährige DTU-Jugendcup startete in Jena in die Saison mit einem Novum. Die jungen Athleten mussten zwei kurze Triathlons ohne Pause hintereinander absolvieren, was Tempohärte bei hoher Intensität voraussetzte.

Mit dem neuen Rennformat kamen fünf Leistungssportler des TC FIKO Rostock so gut zurecht, dass der Landestrainer sie für die Deutschen Meisterschaften in Grimma am 29. und 30. Juni nominierte.

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Die vergangene Woche verbrachten unsere Leistungssportler unter der Aufsicht des Landestrainers am Bundesleistungszentrum in Kienbaum. Zusammen mit den Stützpunkttrainern Andreas Klütsch und Steffen Justus wurden sehr spezifische Inhalte in Vorbereitung auf den ersten DTU – CUP in Jena, als auch auf die deutsche Meisterschaft in Grimma gelegt. Neben den vielen umfangsorientierten und intensiven Einheiten wurde zudem besonders Wert auf wettkampfsnahe Wechsel- und Koppeleinheiten gelegt.

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Liebe Vereinsmitglieder,

um euch bestmöglich auf die bevorstehenden Wettkämpfe vorzubereiten, bieten wir euch über die Pfingstferien fast das komplette Trainingsangebot an. Lediglich am Pfingstmontag bleibt aufgrund des Feiertages die Schwimmhalle geschlossen. Freitag, Samstag & Dienstag könnt ihr die gewohnten Schwimmzeiten nutzen.

Sportlichen Gruß,

euer Team des TC FIKO

von M.S.

Nunmehr als Nachtrag muss auch der Recknitztallauf erwähnt werden. Dieser fand zum 47. Mal in Eixen/ Kavelsdorf am Himmelfahrtstag dem 30.05.19 mit einem Teilnehmerrekord statt.

Auch hier waren u.a. Läufer vom TC Fiko Rostock e.V. präsent und zeigten wieder bei den 2, 10 und 21Km was in ihnen steckt.

Als erster und jüngster Läufer von Ihnen zugleich, präsentierte Diego Wald beim 2 Km-Lauf sein können und sicherte sich den 1.Platz mit 9 min (1. MJ12/ 13 ) vor dem SV Turbine Neubrandenburg. Im 10 Km Block waren gleich 4 Starter vertreten. Ina Bauermann wurde mit 52:07h auf Platz 5 und zugleich 1.W40 belohnt. Sandra Mair noch beim Start vertreten, musste den Lauf vorfristig auf Grund von Problemen bedauerlich beenden. Bei den Herren startete kurzfristig Arne Welenz- sicherte sich den 2. Platz mit 37:26h in der Gesamtwertung und 1. in der M50, sowie Martin Schulz – erreichte mit 41:42h den Platz 5 und zugleich 2. In der M45. alles lesen →