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Ostertrainingslager und 11. Osterlauf in Güstrow

von J.S.

Die Läuferinnen und Läufer des TC FIKO Rostock zog es nicht wie unsere Triathlet/innen in den warmen Süden, sondern ins nahegelegene Güstrow. Die Anreise erfolgte bei mäßigem Wetter am Samstag mit dem Rad. Im siebentägigen Trainingslager in der Sportschule Güstrow, welches vom LSB unterstützt wurde, konnte weiter an der Grundlage und Form für die nun anstehende Freiluftsaison gefeilt werden. Trainer Klaus-Peter Weippert und Jan Seemann betreuten die 14 Sportler/innen der U14 bis U23.
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Pasta, Pizza & Laktat

Im zweiten Trainingsblock der Leistungssportler standen neben den typischen italienischen Gerichten, auch erhöhte Intensitäten auf dem Plan. Beim klassischen Koppeltraining wurden spezifische und vor allem wettkampfsnahe Inhalte unter intensiven Bedingungen getestet – Ein erster Gradmesser für die bevorstehenden Wettkämpfe.

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FIKO-Doppelsieg beim 5. Schweriner Schlosslauf

Von A.K.

Am Samstag, den 13. April machte der Laufcup Mecklenburg-Vorpommerns an der vierten von 16 Stationen dieser Saison in Schwerin halt. Der Schweriner Schlosslauf bot die Möglichkeit sich über 1, 4, 8 oder 15 km mit der Konkurrenz zu messen. Auch eine Delegation des TC FIKO Rostock e. V. nahm den Weg in die Landeshauptstadt auf sich.

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Carissimi saluti dall’Italia!

Ein weiteres Mal sind die älteren Leistungssportler um Trainer Andreas Klütsch zu Gast in Italien um den letzten großen Trainingsblock vor der Saison zu absolvieren. Gleich 6 Sportler aus Rostock haben sich dem Bundesstützpunkt aus Neubrandenburg angeschlossen um gemeinsam in die entscheidende Trainingsphase zu starten.

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Trainingszeiten in den Osterferien

Falls Jemand genug vom Ostereier suchen hat und sich lieber ein wenig betätigen möchte, haben wir folgendes Angebot in den Osterferien parat:

Dienstag, 16.04.2019 – Training von 06:30 – 07:30 Uhr (25m-Halle)
Mittwoch, 17.04.2019 – Training von 20:00 – 22:00 Uhr (50m-Halle)
Donnerstag, 18.04.2019 – Training von 06:30 – 07:30 Uhr (50m-Halle)
Samstag, 20.04.2019 – Training von 10:30 – 14:00 Uhr (50m-Halle)
Dienstag, 23.04.2019 – Training von 06:30 – 07:30 Uhr (25m-Halle)
Dienstag, 23.04.2019 – Training von 20:00 – 21:00 Uhr (50m-Halle)
Mittwoch, 24.04.2019 – Training der Senioren von 12:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch 24.04.2019 – Training von 13:00 – 15:00 Uhr (50m-Halle)
Mittwoch 24.04.2019 – Training von 20:00 – 22:00 Uhr (50m-Halle)

Wir wünschen allen eine schöne Osterzeit!

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