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Starke Leistungen unserer Agegrouper in Elsinore

Passend zum sonnigen Wetter in Rostock präsentierte sich der Ironman 70.3 in Elsinore mit perfekten Bedingungen! Bei windstillen 20 Grad und einer erträglichen Wassertemperatur sprangen unserer Sportler Gunnar Schlimm und Cornell Materna am vergangenen Sonntag ins Wasser. Beide erwischten ein gutes Schwimmen was sie in eine gute Ausgangsposition für den Rest des Rennens brachte.

Als gewohnt starke Radfahrer machten beide weiter Boden auf die an diesem Tag noch schnelleren Schwimmer gut. In der letzten Teildisziplin lief Gunnar ein konstant gutes Tempo und kam nach 1:28:46 ins Ziel. Mit einer Gesamtzeit von 04:19:40 lief Gunnar als 21. seiner Altersklasse ins Ziel und rundete somit einen gelungenen Tag ab. Cornell kämpfte sich trotz Hüftschmerzen beim abschließendem Halbmarathon nach 04:29:09 ins Ziel, was ihm den 30. Platz in seiner Altersklasse einbrachte.

Wir gratulieren beiden und wünschen für die weitere Vorbereitung auf den Ironman Hamburg viel Erfolg!

Silvio Zippan gewinnt Ultramarathon

Neben den Landesmeisterschaften fand vergangenen Samstag auch der 3. Fischland-Darß-Zingst Ultramarathon über 115 km statt. Mit am Start war Silvio Zippan, der sich mit den anderen Laufverrückten früh am Morgen auf den Weg machte. Im Laufe des Rennens stiegen die Temperaturen immer weiter an und auch die dauerhafte Sonneneinstrahlung forderte die Athleten. Doch Silvio ließ sich davon nicht stören und spulte sein Tempo ab und gab seinen Verfolgern keine Chance auf den Sieg. Nach 9:32,17 Stunden, einer beeindruckenden Zeit, hatte Silvio die 115km hinter sich gebracht. Was für ein starkes Rennen. Wir gratulieren Silvio zu dieser klasse Leistung.

Vier Titel am 2. Tag der Landesmeisterschaft in Rostock

Von J.S.

Nach einem sehr erfolgreichen Samstag knüpften unsere Athlet/innen nahtlos am Sonntag an die Erfolge an.

Um 10:00Uhr starteten die 3000m Rennen. In der MJU18 siegte Thore Wegner und holte somit seinen zweiten Titel. Hannes Kuntermann holte sich hier die Silbermedaille. In der M14 gab es ebenfalls zwei Podiumsplätze. Filip Schwertfeger wurde zweiter, vor Melvin Otto. Bjarne Seemann erlief den vierten Platz. Im 3000m Rennen der Läuferinnen dominierten unsere Fikoanerinnen. Milla Mann holte sich den Titel in der WJU20 vor Lili Altrichter. In der W14 wurde Aliena Seemann vor Mia Marie Weippert Landesmeisterin.
im Anschluss folgte der 5000m Lauf. Hier gingen alle Medaillen an den TC FIKO. Matthias Weippert gewann mit einem gnadenlosen Schlussspurt vor Uwe Kleinschmidt und Adrian Karnitzki bei den Männern.

Am Nachmittag holten dann im 800m Lauf Justus Kumlehn (M14) und Diego Wald (M12) den Vizelandesmeistertitel. Chiara De Cahsan (W13) sicherte sich die Bronzemedaille. Alle drei liefen beim Jahreshöhepunkt zur Freude des Trainers persönliche Bestzeiten. Mattes Kuntermann dominierte den 800m Lauf in der MJU18 und holte den Landesmeistertitel. Annemarie Görwitz verpasste im Weitsprung mit 4,80m (PB) nur um 2 cm den Finaldurchgang.

Für einen 5. Landesmeistertitel am Vortag, sorgte am Nachmittag noch Marietta Flacke in der WJU18 über die 1500m Hindernis.

Wir gratulieren unseren Athlet/innen.

Vier Titel am 1. Tag der Landesmeisterschaft in Rostock

Von J.S.

Bei fast optimalen Bedingungen im Rostocker Leichtathletikstadion konnten unsere Nachwuchsathlet/innen abräumen. Milla Mann sicherte sich vor Lili Altrichter den Titel über 1500m in der Wertung der WJU20. Thore Wegner gewann über dieselbe Distanz mit einem eindrucksvollen Finish die U18 Wertung vor seinen Vereinskameraden Hannes und Mattes Kuntermann. In der Männerwertung dieser Distanz erlief sich Uwe Kleinschmidt vor Adrian Karnitzki den Landesmeistertitel.

Unsere jüngeren Jahrgänge konnten ebenfalls mit guten Leistungen glänzen. Annemarie Görwitz verpasste nur um vier Hundertstel das A-Finale über 100m. Chiara De Cahsan schaffte es ins B-Finale über 75m. Zwei Medaillen gab es dann in der W14-Wertung über 800m. Aliena Seemann wurde Landesmeisterin mit einer beachtlichen neuen Bestzeit von 2:20,92min. Mia Marie Weippert holte sich die Bronzemedaille ebenfalls mit neuer PB von 2:26.72min. In der abschließenden 4x100m WU16-Staffel erliefen Mia, Chiara, Aliena und Annemarie einen hervorragenden vierten Platz. Melvin Otto (5. Platz) und Filip Schwertfeger (6. Platz) komplettierten über 800m in der M14 das sehr gute Abschneiden des TC FIKO Rostock.

Wir gratulieren unseren Athlet/innen.

 

Wechseltraining und Freiwasserschwimmen

Wann? Sonntag 23.6., 10:00 – 11:00 Uhr Wechseltraining, 11:00-12:00 Uhr Freiwasserschwimmen, danach: Baden und Sonnen am See 😉
Wo? Papendorf
Wer? Jeder, der Zeit und Lust hat. Alt und Jung, Breitensport und Leistungssport
Was genau? Um 10 Uhr gibt es Tipps und Tricks für’s schnelle Wechseln und das Üben wir dann auch ein paar Mal. Um 11 Uhr findet ein geleitetes Freiwassertraining statt, inkl. Technik im Freiwasser, Orientierung, etc. Das Training ist mit und ohne Neo möglich, der See ist angenehm warm.
Material? Für das Wechseltraining braucht ihr alles, was ihr für einen Triathlon auch brauchen würdet (Wettkampfbekleidung, Rad, Helm, Schuhe, Haushaltsgummis, Startnummernband, Wettkampflaufschuhe)
Wetter? Das Training findet nur bei trockenem Wetter statt. Im Zweifel kurz vorher nochmal bei Heike nachfragen: Tel. 01774800059

Bis Sonntag in Papendorf!
Heike

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