Landesliga Schlewsig-Holstein – Hachede Triathlon am 30.06.2024

Zum zweiten mal 2024 Landesliga-Adrenalin für unser Damen – und Herrenteam, vertreten durch Alina Rimatzki, Tessa Buch und Maike Waasener sowie Stephan Schwandke, Bernhard Penzlin, Steffen Kluck, Stephan Kolp und Jan Schulenburg. Früh mussten sich die FIKO Athleten/innen aufmachen, denn der frühe Vogel war 09:15 Uhr in Geestacht noch nicht wach, da fiel schon der Startschuss für die Herren und ca. 8 min später für die Damen zur Sprintdistanz.

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Landesliga Schleswig-Holstein – Teamsprint in Eutin

Unser Damenteam und die zweite Herrenmannschaft (die erste Mannschaft ist letztes Jahr in die Regionalliga aufgestiegen) starten als Gäste in der Landesliga unseres Nachbarlandes. Am Sonntag, den 9. Juni, wurde die diesjährige Saison mit einer Premiere, nämlich einem Teamsprint, in der Rosenstadt Eutin eröffnet. Die Premiere war für unsere Teams erfolgreich.

Viele weitere Bilder gibt es hier: Webalbum Sprinttriathlon Eutin

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Trainingsauftakt für unsere Ligateams

Um auch in diesem Jahr in der Landesliga ein gutes Bild abzugeben, trafen sich viele Ligastarter zu einem Schwimmtraining der besonderen Art in der Schwimmhalle. Unter professioneller Anleitung und mit viel wissenschaftlichem Hintergrund erklärte Heike den Athleten, wie richtig geschwommen wird. Der Bewegungsablauf der Teilnehmer wurde von allen Seiten gefilmt und dann analysiert. Heike sparte nicht mit individuellen Verbesserungsvorschlägen und nannte ganz viele passende Übungen. Nach mehr als fünf (!) Stunden Theorie und Praxis rauchten allen die Köpfe.

Die Ligasaison kann kommen!