TC FIKO Rostock

Trainingsangebot in den Herbstferien

Von A.K. am 1. Oktober 2019 / News

Liebe Vereinsmitglieder,

auch wenn das Wetter sich entschieden hat dass der Sommer vorbei ist, müsst ihr kommende Woche nicht auf euer Schwimmtraining verzichten. Folgende Zeiten und Änderungen bitte beachten:

Donnerstag, 03.10.19: Alle Einheiten entfallen aufgrund des Feiertages

Freitag, 04.10.19: 06:30 – 07:30 (50m-Halle) / 12:30 – 14:00 (50m-Halle)
Samstag, 05.10.19: 10:30 – 12:30 (50m-Halle)
Montag, 07.10.19: 14:00 – 15:00 (50m-Halle)
Dienstag, 08.10.19: 13:00 – 14:00 (25m-Halle)
Mittwoch, 09.10.19: 12:00 – 13:00 (50m-Halle; Senioren) / 13:00 – 15:00 (50m-Halle) / 20:00 – 22:00 (50m-Halle)
Donnerstag, 10.10.19: 06:30 – 07:30 (50m-Halle) / 14:00 – 15:00 (25m-Halle; Senioren)
Freitag, 11.10.19: 12:30 – 14:00 (50m-Halle) / 17:00 – 19:00 (50m-Halle)
Samstag, 12.10.19: 10:30 – 14:00 (50m-Halle)

Wir wünschen eine erholsame „kurze“ Woche!

Euer Team des TC FIKO Rostock.

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46. BMW Berlin-Marathon 2019

Von U.K. am 30. September 2019 / News

von A.K.

Am 29. September 2019 war es wieder so weit! Tausende von LäuferInnen fanden in Berlin zusammen, um die 42,195 km mit möglichst viel Spaß oder so schnell wie eben möglich zu absolvieren.

Für den TC FIKO Rostock starteten an diesem Tag Thomas Leischner, Gunnar Schlimm und Adrian Karnitzki. Im Gegensatz zu Thomas, der schon mehrere Marathons absolviert hat, war es für Gunnar und Adrian das Marathondebüt. Gunnar ist die Distanz zwar schon mehrfach gelaufen, aber als Triathlet hatte er dann immer schon ca. 3,8 km Schwimmen und 180 km Radfahren hinter sich. Somit stand auch ihm die erste reine Marathonerfahrung bevor. Im Vorfeld zeigte er sich recht entspannt, während für Adrian die Anspannung mit dem nahenden Wettkampf spürbarer wurde, hatte er sich doch im Vorfeld das Ziel gesetzt unter 2:40 zu laufen. Und jeder der schon mal einen Marathon gelaufen ist, weiß, dass gerade bei dieser Distanz viele Dinge für einen guten Lauf zusammen kommen müssen, die man nicht ausschließlich in seiner Hand hat.

Die äußeren Bedingungen am Wettkampftag waren vielversprechend. Circa 15 °C und bedeckter Himmel. Einzig der relativ starke Wind machte sich an ungeschützten Passagen bemerkbar, wenn man mal nicht in einer Gruppe lief. Im Rennverlauf, kam auch leichter Nieselregen dazu, der aber nicht weiter störte.

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Staffelmarathon mit FIKO

Von A.K. am 30. September 2019 / News

Die 13. Auflage des Staffelmarathons in Dierhagen (Neuhaus) ist jedes Jahr ein guter Auftakt für Triathlet/innen und Läufer/innen, Jung und Alt, Groß und Klein gemeinsam in die neue Saison zu starten. Neben den Aktiven waren auch viele Familienangehörige mit auf der „großen Wiese“ in Neuhaus. Mit Pavillon und Tischen wurde es sich gemütlich gemacht und die mitgebrachten kulinarischen Köstlichkeiten konnten so nach den jeweiligen Läufen verzerrt werden. Acht Laufparts mussten bewältigt werden um die 42,195km zu meistern Die Aufregung war gerade bei den Nachwuchsläufer/innen groß, denn es galt die 5,2 bis 5,6km langen Strecken am Strand und Wald zu absolvieren. Alle schafften es bravourös und freuten sich anschließend über ihre tollen Zeiten und Platzierungen.

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FIKO-Läufer auf Rügen erfolgreich

Von U.K. am 22. September 2019 / News

Dieses Wochenende machte der MV-Laufcup Halt beim 13. Baaber Heidelauf. Auch eine kleine Gruppe des TC FIKO Rostock machte sich auf den Weg auf die Insel Rügen. Bei 15 Grad, nur schwachem Wind und bedecktem Himmel hatte das Läuferfeld nahezu ideale Bedingungen.

Auf der 2 km Strecke startete mit Diego Wald, der jüngste der Gruppe. Er verpasste ganz knapp den Gesamtsieg. Im Zielspurt musste er sich um 1 Sekunde geschlagen geben. Dennoch konnte er sich in 7:34 min über den 1. Platz in der MJ U14 freuen.

Die Läuferinnen und Läufer im Hauptlauf über 15 km absolvierten zunächst 1 km im Stadion und liefen dann raus in die Baaber Heide, wo sie 3 Waldrunden von jeweils 4 km zu bewältigen hatten. Die Strecke mit Crosscharakter gilt bei vielen Läufern als sehr anspruchsvoll. alles lesen →

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Lust auf ein 12 oder 18 Stunden Staffelschwimmen???

Von G.S. am 19. September 2019 / News

Vom 2. auf den 3.10.2019 findet in Barmstedt bei Hamburg ein 12 h/18 h Schwimmen statt.
Wir nehmen mit mindestens einer Staffel daran teil. Wer von Euch hat Lust dabei zu sein?

-> Eine Staffel besteht aus mind. 4 Teilnehmern.
-> Ob 12 oder 18 h entscheidet Ihr.
-> Heike sammelt alle Meldungen und teilt dann die Staffeln nach Euren Wünschen ein.
-> Für einen Überblick ist eine Doodle Umfrage mit allen möglichen Optionen eingerichtet.
-> Wer teilnehmen will, trägt sich bitte bis Sonntag, 22.9.2019 bei Doodle ein!
-> https://doodle.com/poll/qfhx5fk3v9vapccq
-> Bitte E-Mail und Handynummer angeben, damit Heike Euch erreichen kann.
-> Bei Fragen: Heike.Priess@tc-fiko.de

Link zur Veranstaltung und Ausschreibung:
https://barmstedt.dlrg.de/termine/18-stunden-schwimmen-2019/

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