Triathlonclub FIKO Rostock e.V.

Neujahrsgruß

Landesmeisterschaften in Neubrandenburg

Am 16.12. fanden die 2000 m und 3000 m Hallen-Landesmeisterschaften im Jahnsportforum Neubrandenburg statt.

In der Altersklasse W14 trat Ronja Ruch erstmals über 2000 m an. In einem sehr schnellen Rennen erlief sie sich in 07:00,14 min eine hervorragende Silbermedaille. Im zweiten Lauf des Tages konnten unsere beiden FIKO-Starter Thore Wegner (M14) und Karl Diedrich (M15) in ihren AK die Bronzemedaille sichern. Thore beeindruckte durch ein starkes Finish, während Karl dem hohen Anfangstempo etwas Tribut zollen musste. Letztlich standen für beide persönliche Bestzeiten zu Buche. Im Rennen der MJU18 konnte sich Finn Große-Freese nach etwas längerer Krankheitsphase ebenfalls eine Bronzemedaille erkämpfen.

Der Hauptlauf aus Sicht unseres Vereins waren die 3000 m der männlichen U20. Für Malte Propp und Ole Schwarz galt es, die guten Trainingseindrücke im Wettkampf umzusetzen und die Norm für die Hallen-DM in Halle zu erlaufen. Dieses gelang beiden überzeugend. Malte siegte in 8:50,32 min und Ole konnte in starker persönlicher Bestzeit von 8:56,73 min die Silbermedaille erlaufen.

Wir gratulieren zu den hervorragenden Leistungen.
JS

Keks

Wir danken Jan für das Fiko-Keks-Foto. Nicht nur der Schriftzug ist toll, auch die JPG-Datei im Posteingang hat mit 183cm x 122cm und 8,2MB Dimensionen.

Ausfall Trainingszeiten

Am Samstag, den 02.12.2017, findet aufgrund eines Wettkampfes kein Schwimmtraining statt. Am Dienstag, den 05.12.2017, findet aufgrund unserer Mitgliederversammlung kein Lauf – und Schwimmtraining ab 18.00 Uhr statt.

Erstes Trainingslager der Leistungssportler des TC FIKO

Eine Woche nach dem erfolgreichen Kadertest in Neubrandenburg fuhr die Trainingsgruppe um Stützpunkttrainer Andreas Klütsch in die Landessportschule Osterburg in Sachsen-Anhalt. Bei guten Bedingungen wurden noch einmal komplexe Grundlagen gelegt und damit ein wichtiger Trainingsabschnitt beendet.
Neben wichtigen Kilometern im Wasser und beim Laufen wurde vor allem an der Kraft und Athletik gearbeitet. Nach kurzer Erholung blickt die Truppe dem nächsten Trainingsabschnitt im heimischen Rostock entgegen, bevor im neuen Jahr der 2. Kadertest und die ersten Highlights anstehen. AK

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