statt Spinning – Strukturiertes Rollentraining mit WahooRGT ohne Gebühren

Trotz umfangreicher Suche nach geeigneten Räumen können wir in diesem Winter unser beliebtes Spinning-Training nicht in der gewohnten Qualität anbieten. Wir wollen aber das Radtraining nicht ausfallen lassen und laden deshalb alle Radfahrer jeweils mittwochs zu einem gemeinsamen virtuellen Training mit WahooRGT ein. Das bedeutet, dass wir uns virtuell zu einer Radausfahrt treffen, wobei jeder Fahrer in seinem heimischen Umfeld auf einer Rolle radelt. Der TC FIKO Rostock organisiert das Training, bestimmt die Uhrzeit und den virtuellen Ort. Außerdem wird jedem Teilnehmer das Workout zur Verfügung gestellt. Für die Teilnehmer fallen keine Kosten an.

Unser erstes Training findet am Mittwoch, 30.11.2022 um 18:00 Uhr statt. Wir werden eine Stadtrundfahrt durch Leuven in Belgien machen. Wir werden aber die Architektur und die Sehenswürdigkeiten kaum bewundern können, denn dem Training liegt ein einstündiges Workout von Heike zugrunde. Durch ein unsichtbares Gummiband werden alle Fahrer zusammengehalten. Jeder Teilnehmer kann daher in seinem individuellen Leistungsspektrum mitmachen. Niemand geht verloren. Wer mitfahren will muss bis dahin die folgenden Schritte durchführen. Bitte habt Verständnis, dass wir eine umfangreiche Hilfe bei der Installation und Anmeldung nicht anbieten können.

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Erfolgreiches Nachwuchssportfest in Rostock

Am Samstag (19.11.2022) fand in der Rostocker Laufhalle das 9. Achim-Huth-Hallensportfest statt. Auch unsere kleinen Fikoaner/innen durften sich in den verschiedenen Disziplinen mit anderen altersgleichen Leichtathlet/innen messen. Bei ihrem ersten Hallenwettkampf in der noch jungen Saison waren einige sehr beachtliche Leistungen dabei. So konnten Friedrich Michel (M14, 2.15,37min), Emma Miron (W14, 2:36,22min), Niklas Merkord (M10, 2:48,58min) und Hanna Bernecker (W10, 2:40,78min) zum Teil sehr überlegen ihre 800m Läufe gewinnen. Insbesondere Hanna beeindruckte die Zuschauenden mit ihrer sehr starken letzten Runde auf der heimischen 283m Bahn. Auch Felize Kaiser (W12) mit Platz zwei über 800m und Frida Miron (W13) mit Rang drei gelang der Sprung aufs Podium, welches Isabell Hagen (W11) mit Platz vier knapp verpasste. Lasse Miron (M8, 5. Platz), Lutz Miron (M11, 6. Platz) und Malte Bernecker (M8, 8. Platz) konnten ebenfalls mit ihren gezeigten Leistungen (600 bzw. 800m) zufrieden sein.

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Gelungene Punktejagd der Fiko-Läufer beim Stralsunder Hochschullauf

Mit dem 28. Stralsunder Hochschullauf stand am Wochenende der letzte Wertungslauf der diesjährigen Laufcupserie MV an. Der Wendekurs bot eine abwechslungsreiche Strecke über den Ostseeküstenradweg nach Parow vorbei am Prohner Stausee und zurück zum Gelände der Hochschule.


Das Wetter war den vielen Aktiven wohl gesonnen und sorgte für überraschend gute Zeiten auf der anspruchsvollen Laufstrecke.

Über die 8km dominierte Tessa Roos in 30:35 min das Gesamtfeld und sicherte sich damit nicht nur den Tagessieg, sondern auch den Sieg in der Gesamtwertung vom Laufcup. Über dieselbe Strecke konnte sich Peter Behrend mit 39:20 min über den Sieg in der M70 freuen. Weiterhin erliefen sich Tabea Belger (W20) und Kerstin Mai (W65) in ihren Altersklassen jeweils Platz 2.

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Cross LM 2022 in Rostock

Dieses Jahr war der Barnstorfer Wald der Austragungsort für die Landesmeisterschaft im Crosslauf. Bei bestem Herbstwetter präsentierte unser TC FIKO Rostock e.V. eine bestens präparierte Strecke und die vielen Zuschauer sorgten für eine sehr gute Stimmung.

Auch aus sportlicher Sicht hatte die Veranstaltung einiges zu bieten. Die Hauptläufe gewannen wie erwartet bei den Frauen Tessa Roos (W20) und bei den Männern ebenfalls erwartbar Tom Gröschel (M30) für den TC FIKO Rostock e.V. Hinzu kamen bei den Erwachsenen Titel für Paul Bentzel (M35), Mitorganisator Matthias Weippert (M45), Arne Welenz (M50) und Peter Behrend (M70). Vizelandesmeister/in im Cross 2023 dürfen sich Michael Havemann (M45), Paavo Lohmann (M55), Reinhard Wolf (M80), Ines Weber (W50), Kerstin Mai (W65) und Vytas Huth (M40) nennen. Hannes Kuntermann (M20) wurde Dritter in der AK.

Auch im Kinder- und Jugendbereich sammelten die FIKO-Athlet/innen kräftig Medaillen. Hanna Bernecker (W10), Niklas Merkord (M10), Emma Miron (W14), Friedrich Michel (M14), sowie Thore Wegner (MJU20) wurden teilweise sehr überlegen Titelträger/innen in ihren Altersklassen. Fenella Otto (W15), Anton Lange (MJU18) und Steven Hall (M12) holten die Silbermedaille. Milan Müller (MJU18), Lene Weippert (W15) und Enno Freyhof (M15) holten die Bronzemedaille. Hinzu kamen noch ganz viele weitere tolle Platzierungen von unseren FIKO-Sportlerinnen und Sportlern.

Wir gratulieren allen herzlich.

Weitere Ergebnisse findet ihr hier.

TC FIKO richtet die Crosslauf Landesmeisterschaften am 05.11. aus – WM Teilnehmer Tom Gröschel am Start

Nachdem der SV Doberan die Ausrichtung der Cross-Landesmeisterschaften aus logistischen Gründen absagen musste, werden die Landesmeister im Cross das erste Mal im Barnstorfer Wald gekürt. Mit dabei unser Marathon-WM Teilnehmer von Eugene, Tom Gröschel, der sich das Heimspiel trotz aktueller Arbeitsbelastung nicht nehmen lässt. Die Strecke sollte MaraTOM dabei dabei vom Crosstock Teamcross noch in guter Erinnerung sein. Leicht verlängert, liegt diese gut einsehbar und zuschauerfreundlich zwischen der Rostocker Laufhalle und dem Dr. Lorenz Weg im Barnstorfer Wald. Die ersten Rennen starten um 09:30 Uhr. Die komplette Ausschreibung findet ihr hier. Zuschauer sind herzlich willkommen, um Tom und viele weitere Athleten unseres und aller anderen Vereine lautstark zu unterstützen und anzufeuern!